Calendario de Dieta de Septirfk - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
abril 2023
ma. 4: 965 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,71g
 
22,77g
 
149,96g
- -
do. 2: 163 * 11%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,32g
 
2,51g
 
26,52g
- -
marzo 2023
vi. 31: 786 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,51g
 
26,79g
 
106,86g
- -
sá. 25: - - 1380* -
vi. 24: 792 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,16g
 
45,61g
 
97,89g
1380*  588
ju. 23: 634 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,54g
 
19,68g
 
95,37g
1429*  795
mi. 22: 74 * 5%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
3,04g
 
4,06g
 
8,02g
1413*  1339
ma. 21: 406 * 27%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,13g
 
11,77g
 
57,49g
1398*  992
lu. 20: - - 1401* -
do. 19: - - 1399* -
sá. 18: 1377 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,16g
 
36,49g
 
176,47g
1840*  463
vi. 17: 947 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,64g
 
37,59g
 
127,19g
1404*  457
ju. 16: 1117 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,88g
 
57,78g
 
114,85g
1431*  314
mi. 15: 779 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,70g
 
29,62g
 
118,46g
1410*  631
ma. 14: 660 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,24g
 
15,28g
 
118,72g
1463*  803
lu. 13: 520 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,61g
 
18,28g
 
68,36g
1413*  893
do. 12: 1283 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,83g
 
49,01g
 
222,17g
1389*  106
sá. 11: 980 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,50g
 
39,38g
 
128,53g
1382*  402
vi. 10: 547 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,48g
 
14,02g
 
91,38g
1414*  867
ju. 9: 546 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,88g
 
18,76g
 
80,19g
1409*  863
mi. 8: 352 * 23%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,47g
 
19,14g
 
40,84g
1397*  1045
ma. 7: 1381 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,22g
 
54,56g
 
178,47g
1691*  310
lu. 6: 945 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,58g
 
40,94g
 
144,68g
1709*  764
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