Calendario de Dieta de enola99 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2023
lu. 25: 202 * 9%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,00g
 
21,80g
 
14,40g
- -
sá. 23: 550 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,48g
 
23,14g
 
75,37g
- -
ju. 21: 390 * 18%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,67g
 
16,90g
 
52,77g
- -
mi. 20: 1790 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
77,77g
 
82,03g
 
185,57g
- -
ma. 19: 1036 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,34g
 
44,37g
 
87,22g
- -
lu. 18: 1161 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,40g
 
52,10g
 
147,10g
- -
do. 17: 1323 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
87,06g
 
51,18g
 
81,84g
- -
sá. 16: 1971 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
85,65g
 
100,17g
 
200,90g
- -
vi. 15: 1896 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
86,27g
 
83,24g
 
184,31g
- -
ju. 14: 1430 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,00g
 
30,90g
 
179,98g
- -
mi. 13: 1533 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,12g
 
60,78g
 
182,66g
- -
ma. 12: 772 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,31g
 
36,10g
 
120,11g
- -
lu. 11: 1872 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,97g
 
71,27g
 
241,16g
- -
vi. 8: 1671 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,08g
 
52,17g
 
214,73g
- -
ju. 7: 1345 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,65g
 
56,05g
 
128,60g
- -
mi. 6: 1439 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,63g
 
55,50g
 
201,46g
- -
ma. 5: 1727 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
98,40g
 
54,40g
 
145,80g
- -
lu. 4: 1896 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,80g
 
74,08g
 
207,80g
- -
do. 3: 1720 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,10g
 
67,24g
 
202,64g
- -
sá. 2: 2009 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
85,51g
 
79,21g
 
224,80g
- -
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