Calendario de Dieta de aryanepacas - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
marzo 2023
mi. 1: 77 * 5%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,28g
 
6,26g
 
0,56g
- -
febrero 2023
do. 26: 679 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,80g
 
43,66g
 
86,57g
- -
sá. 25: 533 * 33%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,43g
 
30,43g
 
78,93g
- -
vi. 24: 858 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,16g
 
49,75g
 
131,62g
- -
ju. 23: 682 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,75g
 
48,98g
 
86,24g
- -
mi. 22: 1006 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,08g
 
45,78g
 
149,87g
- -
ma. 21: 538 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,75g
 
37,48g
 
51,15g
- -
lu. 20: 572 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,77g
 
28,99g
 
75,39g
- -
do. 19: 1080 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,92g
 
71,75g
 
128,39g
- -
sá. 18: 632 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,15g
 
43,58g
 
80,54g
- -
vi. 17: 1142 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,48g
 
69,84g
 
166,97g
- -
ju. 16: 743 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,30g
 
61,46g
 
79,05g
- -
mi. 15: 556 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,66g
 
30,37g
 
82,16g
1259*  703
ma. 14: 661 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,51g
 
49,14g
 
72,16g
1118*  457
lu. 13: 509 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,55g
 
43,70g
 
39,62g
- -
do. 12: 542 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,01g
 
21,51g
 
100,10g
1222*  680
sá. 11: 546 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,38g
 
39,58g
 
63,31g
1118*  572
vi. 10: 675 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,54g
 
47,78g
 
80,33g
1513*  838
ju. 9: 2960 * 185%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
99,48g
 
91,83g
 
427,07g
- -
mi. 8: 948 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,82g
 
55,46g
 
143,12g
- -
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