| Promedio Diario: |
Ejercicio: 422 Cals |
|
Alimentos: 1791 Cals |
(Grasa: 65,99g, Proteína: 135,03g, Carbh: 156,15g) |
| Total Mensual: |
Ejercicio: 7594 Cals |
|
Alimentos: 21490 Cals |
(Grasa: 791,87g, Proteína: 1620,36g, Carbh: 1873,80g) |
| lunes |
martes |
miércoles |
jueves |
viernes |
sábado |
domingo |
|
|
|
|
|
|
|
1
 |
Netas 1996 |
|
2
|
Netas 1880 |
|
3
|
Netas 1236 |
|
4
|
Netas 1648 |
|
5
|
Netas 3133 |
|
6
|
Netas 1641 |
|
7
 |
Netas -109 |
|
8
|
Netas 1339 |
|
9
|
Netas 143 |
|
10
|
Netas 699 |
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
Netas 2460 |
|
17
|
18
|
Netas 878 |
|
19
|
20
|
21
|
22
|
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
|
30
|
|
|
|
|
|
|
|
Información Diaria Promedio de Calorías
|
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (35%)
Grasa (34%)
Proteína (31%)
|
|
*Basado en un IDR de 3000 calorías (05 nov. 23)
|
