Calendario de Dieta de Олег Владимирович Муравьёв - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
mi. 18: 950 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,74g
 
101,24g
 
75,02g
72*  878
ma. 17: - - 275* -
lu. 16: 2607 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
114,83g
 
191,29g
 
186,77g
147*  2460
do. 15: - - 296* -
sá. 14: - - 682* -
vi. 13: - - 295* -
ju. 12: - - 302* -
mi. 11: - - 1198* -
ma. 10: 1278 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,00g
 
27,80g
 
126,50g
579*  699
lu. 9: 662 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,20g
 
106,00g
 
11,25g
519*  143
do. 8: 1941 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,57g
 
91,65g
 
177,15g
602*  1339
sá. 7: 622 * 21%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,33g
 
49,32g
 
83,90g
731*  109
vi. 6: 2091 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
109,07g
 
136,19g
 
136,02g
450*  1641
ju. 5: 3363 * 112%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
99,73g
 
301,34g
 
312,12g
230*  3133
mi. 4: 1891 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
83,80g
 
138,82g
 
150,03g
243*  1648
ma. 3: 2003 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,23g
 
137,71g
 
200,38g
767*  1236
lu. 2: 2021 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
92,71g
 
173,36g
 
123,21g
141*  1880
do. 1: 2061 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,66g
 
165,64g
 
291,45g
65*  1996
agosto 2024
sá. 31: 2075 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,64g
 
141,79g
 
223,17g
595*  1480
vi. 30: 2461 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
91,24g
 
198,66g
 
203,31g
1231*  1230
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