Calendario de Dieta de Patrickgoncalves - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
febrero 2023
do. 12: 263 * 13%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,06g
 
22,97g
 
3,01g
- -
sá. 11: 1503 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,82g
 
92,07g
 
126,46g
- -
vi. 10: 1967 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,49g
 
181,14g
 
150,98g
- -
ma. 7: 1485 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,64g
 
100,79g
 
145,21g
3606*  2121
mi. 1: 895 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,15g
 
65,10g
 
79,01g
2972*  2077
enero 2023
ma. 31: 1840 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,45g
 
96,91g
 
262,31g
3418*  1578
lu. 30: 2534 * 127%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
90,97g
 
175,53g
 
236,83g
- -
do. 29: 2987 * 149%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,68g
 
134,60g
 
448,97g
4424*  1437
sá. 28: 2240 * 112%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,06g
 
134,64g
 
279,15g
2981*  741
vi. 27: 2302 * 115%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
81,80g
 
121,39g
 
266,05g
2071*  231
ju. 26: 2322 * 116%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
98,59g
 
132,64g
 
225,72g
3516*  1194
mi. 25: 2037 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,57g
 
151,39g
 
195,60g
3930*  1893
ma. 24: 1604 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,49g
 
130,51g
 
154,50g
3481*  1877
lu. 23: 1980 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
100,47g
 
130,76g
 
137,25g
3511*  1531
do. 22: 2895 * 145%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,04g
 
164,96g
 
393,17g
- -
sá. 21: 2081 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
86,58g
 
146,72g
 
175,02g
3486*  1405
vi. 20: 2603 * 130%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
95,05g
 
175,36g
 
254,97g
4439*  1836
ju. 19: 1759 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,22g
 
156,96g
 
158,85g
3579*  1820
mi. 18: 1945 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,48g
 
131,63g
 
197,24g
3710*  1765
ma. 17: 1752 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,59g
 
126,74g
 
168,29g
3402*  1650
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