| Promedio Diario: |
Ejercicio: 182 Cals |
|
Alimentos: 2019 Cals |
(Grasa: 73,93g, Proteína: 134,77g, Carbh: 115,32g) |
| Total Mensual: |
Ejercicio: 3631 Cals |
|
Alimentos: 36339 Cals |
(Grasa: 1330,77g, Proteína: 2425,87g, Carbh: 2075,84g) |
| lunes |
martes |
miércoles |
jueves |
viernes |
sábado |
domingo |
|
|
|
|
|
|
|
1
 |
Netas 2176 |
|
2
|
Netas 2133 |
|
3
|
Netas 1484 |
|
4
|
Netas 1439 |
|
5
|
Netas 1976 |
|
6
|
Netas 1777 |
|
7
|
8
|
9
|
Netas 1980 |
|
10
|
Netas 2475 |
|
11
|
Netas 2127 |
|
12
|
Netas 2144 |
|
13
|
Netas 2285 |
|
14
|
Netas 2446 |
|
15
|
Netas 2581 |
|
16
|
Netas 996 |
|
17
|
Netas 1403 |
|
18
|
Netas 1334 |
|
19
|
Netas 1592 |
|
20
|
Netas 513 |
|
21
|
22
|
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
|
30
|
|
|
|
|
|
|
|
Información Diaria Promedio de Calorías
|
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (28%)
Grasa (40%)
Proteína (32%)
|
|
*Basado en un IDR de 1300 calorías (22 mar. 24)
|
