Calendario de Dieta de Aloyf - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
vi. 20: 531 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,00g
 
79,51g
 
0,00g
18*  513
ju. 19: 1779 * 137%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,44g
 
242,51g
 
142,74g
187*  1592
mi. 18: 1732 * 133%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,32g
 
118,34g
 
72,06g
398*  1334
ma. 17: 1431 * 110%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,83g
 
113,99g
 
98,15g
28*  1403
lu. 16: 1196 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,15g
 
143,16g
 
57,02g
200*  996
do. 15: 2607 * 201%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
114,01g
 
156,82g
 
79,29g
26*  2581
sá. 14: 2614 * 201%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
107,00g
 
139,97g
 
137,83g
168*  2446
vi. 13: 2410 * 185%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
99,56g
 
104,38g
 
110,32g
125*  2285
ju. 12: 2416 * 186%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
89,02g
 
205,23g
 
128,36g
272*  2144
mi. 11: 2470 * 190%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
107,38g
 
87,11g
 
146,93g
343*  2127
ma. 10: 2616 * 201%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,75g
 
140,89g
 
215,30g
141*  2475
lu. 9: 2298 * 177%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,48g
 
145,72g
 
111,28g
318*  1980
do. 8: - - 65* -
sá. 7: - - 88* -
vi. 6: 2006 * 154%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,68g
 
146,12g
 
138,98g
229*  1777
ju. 5: 2289 * 176%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,49g
 
153,34g
 
154,92g
313*  1976
mi. 4: 1775 * 137%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,40g
 
76,90g
 
106,10g
336*  1439
ma. 3: 1604 * 123%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
93,88g
 
88,49g
 
100,81g
120*  1484
lu. 2: 2250 * 173%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
113,07g
 
135,93g
 
139,22g
117*  2133
do. 1: 2315 * 178%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
77,31g
 
147,46g
 
136,53g
139*  2176
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