Calendario de Dieta de Neffets 112 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
do. 22: 369 * 15%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,30g
 
14,77g
 
65,52g
391*  22
sá. 21: 2838 * 118%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
147,21g
 
104,09g
 
261,37g
2005*  833
vi. 20: 1508 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,94g
 
58,66g
 
201,78g
2949*  1441
ju. 19: 1016 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,57g
 
49,08g
 
156,32g
3624*  2608
mi. 18: 2276 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
79,82g
 
74,93g
 
240,22g
4169*  1893
ma. 17: 652 * 27%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,56g
 
38,53g
 
82,26g
4166*  3514
lu. 16: 2158 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,60g
 
58,49g
 
244,93g
4461*  2303
do. 15: 1308 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,66g
 
42,89g
 
182,25g
4020*  2712
sá. 14: 1540 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,72g
 
81,02g
 
123,44g
3661*  2121
vi. 13: 2531 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,08g
 
131,59g
 
265,20g
4030*  1499
ju. 12: 2129 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
93,49g
 
100,06g
 
213,80g
3915*  1786
mi. 11: 1604 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,70g
 
85,95g
 
194,79g
4047*  2443
ma. 10: 1169 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,26g
 
67,30g
 
182,13g
3624*  2455
lu. 9: 2382 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,06g
 
108,49g
 
267,58g
4055*  1673
do. 8: 1505 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,36g
 
71,91g
 
193,93g
3652*  2147
sá. 7: 2355 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,74g
 
89,86g
 
256,11g
3624*  1269
vi. 6: 2270 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
93,55g
 
149,53g
 
206,22g
3783*  1513
ju. 5: 2093 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,93g
 
82,51g
 
249,62g
3683*  1590
mi. 4: 3222 * 134%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
99,46g
 
97,06g
 
387,20g
4013*  791
ma. 3: 1986 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
90,25g
 
84,64g
 
184,50g
3911*  1925
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