Calendario de Dieta de In❤️ - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
febrero 2024
ju. 29: 897 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,37g
 
82,56g
 
45,20g
1273*  376
mi. 28: 1016 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,53g
 
113,59g
 
44,76g
1709*  693
ma. 27: 1172 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,32g
 
106,74g
 
68,33g
1465*  293
lu. 26: 1303 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,49g
 
111,46g
 
78,95g
1935*  632
do. 25: 1074 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,56g
 
94,33g
 
49,88g
1476*  402
sá. 24: 1180 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,16g
 
134,01g
 
52,21g
1386*  206
vi. 23: 599 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,11g
 
44,80g
 
36,42g
1627*  1028
ju. 22: 1095 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,85g
 
87,54g
 
53,92g
1542*  447
mi. 21: 831 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,84g
 
88,25g
 
51,59g
1564*  733
ma. 20: 938 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,13g
 
100,87g
 
64,36g
1540*  602
lu. 19: 870 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,39g
 
88,49g
 
63,91g
1571*  701
do. 18: 1055 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,32g
 
96,14g
 
42,52g
1466*  411
sá. 17: 1349 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,65g
 
78,11g
 
123,36g
1461*  112
vi. 16: 980 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,89g
 
86,66g
 
85,79g
1716*  736
ju. 15: 1334 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,16g
 
130,54g
 
81,23g
1597*  263
mi. 14: 851 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,34g
 
77,10g
 
72,12g
1657*  806
ma. 13: 1031 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,71g
 
102,82g
 
62,10g
1605*  574
lu. 12: 1092 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,81g
 
83,78g
 
84,90g
1557*  465
do. 11: 1020 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,16g
 
82,44g
 
76,68g
1441*  421
sá. 10: 782 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,15g
 
61,09g
 
39,53g
1479*  697
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