Calendario de Dieta de hira101 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
mayo 2023
ma. 2: 417 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,82g
 
14,52g
 
37,49g
- -
lu. 1: 443 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,13g
 
28,32g
 
15,96g
- -
marzo 2023
mi. 22: 1236 * 177%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,13g
 
61,70g
 
122,68g
- -
ma. 21: 376 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,06g
 
7,86g
 
36,33g
- -
lu. 20: 1263 * 180%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,57g
 
57,71g
 
130,66g
- -
do. 19: 532 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,54g
 
30,20g
 
48,13g
- -
sá. 18: 823 * 118%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,79g
 
51,93g
 
83,50g
- -
sá. 4: 581 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,94g
 
32,02g
 
85,75g
- -
febrero 2023
lu. 27: 988 * 124%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,31g
 
53,04g
 
90,92g
- -
mi. 22: 910 * 114%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,48g
 
55,81g
 
109,90g
- -
ma. 21: 968 * 121%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,74g
 
33,85g
 
144,69g
- -
lu. 20: 1228 * 154%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,93g
 
56,93g
 
90,15g
- -
sá. 18: 965 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,90g
 
52,59g
 
47,45g
- -
vi. 17: 1687 * 281%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
98,44g
 
39,63g
 
165,50g
- -
ju. 16: 1419 * 236%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,09g
 
33,81g
 
154,30g
- -
mi. 15: 1207 * 201%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,08g
 
38,36g
 
133,02g
- -
ma. 14: 996 * 166%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,55g
 
20,32g
 
125,05g
2114*  1118
lu. 13: 599 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,99g
 
51,42g
 
23,75g
1971*  1372
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