Calendario de Dieta de André M Ribeiro - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
julio 2024
ju. 25: 421 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,08g
 
27,30g
 
39,74g
777*  356
mi. 24: 1985 * 117%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,18g
 
101,88g
 
235,01g
3037*  1052
ma. 23: - - 2965* -
lu. 22: 1456 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,06g
 
79,81g
 
120,19g
2900*  1444
do. 21: - - 2797* -
sá. 20: - - 2848* -
vi. 19: 1432 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,72g
 
95,50g
 
122,09g
3200*  1768
ju. 18: - - 2395* -
mi. 17: - - 2687* -
ma. 16: 1143 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,11g
 
57,89g
 
162,66g
3222*  2079
lu. 15: 1751 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,27g
 
125,88g
 
144,01g
2359*  608
do. 14: - - 3020* -
sá. 13: - - 3489* -
vi. 12: 1720 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,28g
 
91,33g
 
184,33g
2951*  1231
ju. 11: 1639 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,43g
 
118,15g
 
155,71g
3115*  1476
mi. 10: 1670 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,71g
 
111,80g
 
150,42g
2799*  1129
ma. 9: 1755 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,62g
 
101,43g
 
175,69g
2526*  771
lu. 8: 2130 * 125%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,70g
 
97,00g
 
266,88g
3297*  1167
do. 7: 2334 * 137%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
116,02g
 
132,31g
 
193,14g
2666*  332
sá. 6: 1798 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,94g
 
96,22g
 
202,61g
2887*  1089
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