Calendario de Dieta de P@mmela - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
diciembre 2023
sá. 9: 593 * 28%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,16g
 
20,47g
 
71,07g
2191*  1598
mayo 2023
do. 7: 26 * 1%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,08g
 
0,05g
 
6,52g
- -
abril 2023
lu. 17: 1511 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,87g
 
66,94g
 
206,52g
- -
ma. 4: 407 * 19%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,79g
 
42,74g
 
22,11g
- -
marzo 2023
vi. 24: 679 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,92g
 
99,00g
 
37,50g
- -
do. 19: 846 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,60g
 
59,66g
 
103,03g
- -
sá. 18: 1664 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,32g
 
96,19g
 
153,17g
- -
lu. 13: 943 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,28g
 
39,40g
 
149,54g
- -
ju. 9: 1331 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,80g
 
34,59g
 
175,73g
- -
ma. 7: 558 * 27%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,67g
 
45,49g
 
74,58g
- -
lu. 6: 1188 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,01g
 
27,05g
 
245,62g
- -
do. 5: 382 * 18%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,35g
 
41,63g
 
34,50g
- -
sá. 4: 1268 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,37g
 
64,56g
 
180,38g
- -
vi. 3: 1665 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,52g
 
89,26g
 
164,78g
- -
ju. 2: 1928 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,07g
 
87,88g
 
242,53g
2281*  353
mi. 1: 1287 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,02g
 
67,02g
 
193,07g
- -
febrero 2023
ma. 28: 1387 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,14g
 
102,21g
 
161,73g
- -
lu. 27: 1528 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,92g
 
59,51g
 
211,56g
2317*  789
do. 26: 1765 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,82g
 
102,01g
 
219,02g
2127*  362
sá. 25: 1578 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,37g
 
100,51g
 
173,27g
- -
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