Calendario de Dieta de Tholen2 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
vi. 13: 867 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,38g
 
26,34g
 
128,29g
- -
ju. 12: 1847 * 142%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
77,83g
 
69,46g
 
155,64g
2136*  289
mi. 11: 1446 * 111%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,82g
 
72,53g
 
184,19g
2078*  632
ma. 10: 1834 * 141%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,76g
 
64,85g
 
241,45g
2273*  439
lu. 9: 1597 * 123%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,32g
 
67,61g
 
194,59g
2026*  429
do. 8: 1221 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,95g
 
70,23g
 
102,66g
2026*  805
sá. 7: 2276 * 175%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
100,29g
 
78,25g
 
194,79g
2026*  250
vi. 6: 1547 * 119%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,93g
 
65,09g
 
187,16g
2026*  479
ju. 5: 2434 * 187%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
107,97g
 
76,03g
 
293,39g
2304*  130
mi. 4: 2215 * 170%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
104,86g
 
73,14g
 
191,46g
2235*  20
ma. 3: 1830 * 141%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,59g
 
84,80g
 
211,72g
2095*  265
lu. 2: 1391 * 107%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,95g
 
75,25g
 
167,48g
2079*  688
do. 1: 2486 * 191%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
114,90g
 
73,58g
 
286,66g
2096*  390
agosto 2024
sá. 31: 1997 * 154%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,02g
 
59,62g
 
214,63g
2235*  238
vi. 30: 2263 * 174%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
87,40g
 
64,20g
 
189,89g
2061*  202
ju. 29: 1697 * 131%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,12g
 
56,40g
 
199,89g
2166*  469
mi. 28: 1423 * 109%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,85g
 
71,51g
 
123,51g
2061*  638
ma. 27: 1148 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,84g
 
64,31g
 
122,81g
2095*  947
lu. 26: 1881 * 145%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,86g
 
82,29g
 
189,70g
2061*  180
do. 25: 2447 * 188%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
104,53g
 
98,72g
 
267,89g
- -
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