Calendario de Dieta de gengis93 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2023
vi. 22: - - 2102* -
ju. 21: - - 3359* -
mi. 20: 502 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,41g
 
37,11g
 
38,60g
3292*  2790
ma. 19: 1464 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,28g
 
104,09g
 
136,86g
3317*  1853
lu. 18: 1858 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,56g
 
186,17g
 
143,08g
3751*  1893
do. 17: - - 3082* -
julio 2023
ju. 27: 1249 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,91g
 
112,68g
 
130,19g
3178*  1929
mi. 26: 1468 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,70g
 
108,55g
 
128,28g
3337*  1869
ma. 25: 1780 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,57g
 
185,69g
 
132,24g
5152*  3372
lu. 24: 1317 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,70g
 
109,52g
 
122,94g
3566*  2249
do. 23: - - 4460* -
sá. 22: - - 3171* -
vi. 21: 1825 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,78g
 
188,25g
 
149,24g
3399*  1574
ju. 20: 1705 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,20g
 
163,74g
 
133,63g
3699*  1994
mi. 19: 1833 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,42g
 
138,53g
 
140,98g
3090*  1257
ma. 18: 1949 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,42g
 
187,54g
 
154,09g
3337*  1388
lu. 17: 1943 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,50g
 
184,53g
 
173,97g
3504*  1561
do. 16: - - 3098* -
sá. 15: - - 3253* -
vi. 14: 1347 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,94g
 
106,10g
 
136,61g
2970*  1623
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