Calendario de Dieta de aaland - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
ju. 19: 1982 * 113%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
80,31g
 
93,33g
 
208,25g
1308*  674
mi. 18: 1868 * 107%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
83,46g
 
113,33g
 
155,25g
1570*  298
ma. 17: 1753 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
79,97g
 
110,00g
 
137,13g
1451*  302
lu. 16: 1838 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,46g
 
100,26g
 
182,43g
1751*  87
do. 15: 1667 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,02g
 
111,49g
 
144,32g
1491*  176
sá. 14: 547 * 31%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,60g
 
35,83g
 
43,82g
1560*  1013
vi. 13: 1922 * 110%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
86,92g
 
88,45g
 
185,71g
1722*  200
ju. 12: 1699 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
83,01g
 
115,78g
 
118,61g
1631*  68
mi. 11: 1794 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,30g
 
127,60g
 
187,48g
1630*  164
ma. 10: 1675 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,58g
 
109,87g
 
130,92g
1456*  219
lu. 9: 1792 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,71g
 
118,80g
 
150,25g
1708*  84
do. 8: 1900 * 109%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
75,59g
 
89,69g
 
230,12g
1555*  345
sá. 7: 2158 * 123%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
89,92g
 
101,06g
 
235,64g
1612*  546
vi. 6: 1834 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,49g
 
128,01g
 
152,53g
1465*  369
ju. 5: 1976 * 113%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
79,02g
 
136,47g
 
155,85g
1512*  464
mi. 4: 1763 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,35g
 
137,36g
 
142,66g
1624*  139
ma. 3: 2018 * 115%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
79,02g
 
154,48g
 
119,98g
1446*  572
lu. 2: 2061 * 118%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,52g
 
133,60g
 
210,90g
1624*  437
do. 1: 1768 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,63g
 
127,41g
 
188,83g
1494*  274
agosto 2024
sá. 31: 1859 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,07g
 
117,02g
 
215,48g
1482*  377
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