Calendario de Dieta de Lilainha - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
vi. 6: 1058 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,42g
 
45,67g
 
155,89g
1858*  800
ju. 5: 1268 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,87g
 
70,16g
 
172,21g
1601*  333
mi. 4: 1169 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,02g
 
64,84g
 
159,12g
1995*  826
ma. 3: 1504 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,17g
 
81,02g
 
191,36g
1920*  416
lu. 2: 1627 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,85g
 
79,02g
 
195,07g
- -
agosto 2024
vi. 30: 1367 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,69g
 
79,19g
 
155,43g
1862*  495
ju. 29: 1665 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,10g
 
77,69g
 
190,29g
1858*  193
mi. 28: 1391 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,45g
 
60,51g
 
154,04g
1544*  153
ma. 27: 1280 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,81g
 
61,68g
 
136,30g
1827*  547
lu. 26: 1479 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,49g
 
70,99g
 
131,19g
1875*  396
do. 25: 1528 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,19g
 
65,60g
 
138,01g
- -
sá. 24: 1546 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,03g
 
64,72g
 
198,84g
1601*  55
vi. 23: 1430 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,97g
 
76,69g
 
170,22g
1822*  392
ju. 22: 1625 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,25g
 
81,75g
 
172,41g
1862*  237
mi. 21: 1609 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,13g
 
102,91g
 
174,08g
1902*  293
ma. 20: 1654 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,80g
 
93,80g
 
207,72g
1933*  279
lu. 19: 2178 * 128%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
87,51g
 
92,38g
 
251,74g
- -
vi. 16: 1294 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,01g
 
61,67g
 
181,19g
1880*  586
ju. 15: 1405 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,84g
 
89,67g
 
100,41g
- -
mi. 14: 1470 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,49g
 
95,52g
 
123,51g
1389*  81
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