Calendario de Dieta de garotaNick - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
ju. 19: 269 * 19%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,59g
 
15,28g
 
9,50g
540*  271
mi. 18: - - 1416* -
ma. 17: - - 1496* -
lu. 16: 1035 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,49g
 
47,94g
 
129,98g
1649*  614
do. 15: - - 1408* -
sá. 14: - - 1416* -
vi. 13: 1502 * 107%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,34g
 
80,38g
 
118,81g
1519*  17
ju. 12: 1088 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,77g
 
55,33g
 
148,99g
1488*  400
mi. 11: 1380 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,69g
 
106,51g
 
143,95g
1694*  314
ma. 10: 1127 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,14g
 
48,45g
 
147,16g
1986*  859
lu. 9: 1368 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,92g
 
82,41g
 
141,79g
2071*  703
do. 8: 1479 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,50g
 
152,31g
 
92,07g
1443*  36
sá. 7: 1959 * 140%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,76g
 
85,54g
 
201,53g
1576*  383
vi. 6: 1909 * 136%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,89g
 
62,70g
 
208,53g
1606*  303
ju. 5: 1284 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,24g
 
106,01g
 
75,56g
1620*  336
mi. 4: 1727 * 123%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,91g
 
90,01g
 
142,57g
1509*  218
ma. 3: 1218 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,93g
 
82,54g
 
117,71g
1496*  278
lu. 2: 1373 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,91g
 
113,75g
 
150,57g
1472*  99
do. 1: - - 1844* -
agosto 2024
sá. 31: - - 1646* -
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