Calendario de Dieta de brigadirmarina30 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
junio 2024
ma. 25: 1023 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,15g
 
30,67g
 
130,90g
- -
do. 23: 899 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,83g
 
26,93g
 
125,30g
- -
mi. 12: 330 * 15%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,51g
 
7,24g
 
39,58g
- -
ma. 11: 1799 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,54g
 
70,00g
 
240,56g
- -
lu. 10: 1212 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,37g
 
41,84g
 
196,76g
- -
vi. 7: 1290 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,77g
 
50,66g
 
125,26g
2128*  838
ju. 6: 1863 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,68g
 
128,80g
 
203,05g
- -
mi. 5: 1352 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,88g
 
69,10g
 
156,12g
2240*  888
ma. 4: 515 * 23%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,98g
 
16,08g
 
60,97g
- -
lu. 3: 1581 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,65g
 
76,80g
 
162,26g
2165*  584
do. 2: 1440 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,65g
 
49,12g
 
148,69g
- -
sá. 1: 1067 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,11g
 
62,42g
 
71,24g
- -
mayo 2024
lu. 27: - - 2498* -
do. 26: 1743 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
81,65g
 
44,54g
 
233,79g
2070*  327
sá. 25: 182 * 8%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
1,57g
 
3,77g
 
41,85g
- -
ju. 23: 637 * 29%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,33g
 
13,98g
 
91,75g
- -
mi. 22: 1603 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,95g
 
77,31g
 
158,16g
2710*  1107
ma. 21: 1925 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
82,79g
 
70,76g
 
226,00g
2479*  554
lu. 20: 1444 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,35g
 
68,11g
 
188,29g
2306*  862
do. 19: 2146 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
91,59g
 
84,83g
 
270,23g
2090*  56
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