Calendario de Dieta de АnastasiyaIshunina - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
junio 2023
lu. 19: 335 * 17%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,57g
 
32,57g
 
37,57g
- -
do. 18: 536 * 27%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,67g
 
25,26g
 
64,23g
- -
sá. 17: 722 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,92g
 
45,05g
 
80,01g
1327*  605
vi. 16: - - 703* -
ju. 15: 1445 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,24g
 
88,72g
 
165,01g
2317*  872
mi. 14: 1230 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,94g
 
96,34g
 
131,22g
1921*  691
ma. 13: 423 * 21%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,85g
 
25,43g
 
33,19g
890*  467
lu. 12: 1004 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,54g
 
78,07g
 
100,97g
1355*  351
do. 11: 419 * 21%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,20g
 
26,52g
 
68,22g
1361*  942
sá. 10: - - 88* -
vi. 9: 388 * 19%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,17g
 
33,45g
 
49,95g
960*  572
ju. 8: 176 * 9%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,50g
 
3,80g
 
37,60g
799*  623
mi. 7: 946 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,73g
 
56,86g
 
94,92g
1758*  812
ma. 6: 1467 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,95g
 
98,28g
 
149,70g
2015*  548
lu. 5: 1709 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,26g
 
120,47g
 
199,36g
1590*  119
do. 4: 1533 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,00g
 
97,75g
 
175,33g
1584*  51
sá. 3: 1001 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,39g
 
76,43g
 
115,26g
701*  300
vi. 2: 1382 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,47g
 
95,30g
 
138,82g
1374*  8
ju. 1: 1459 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,06g
 
91,80g
 
162,50g
1450*  9
mayo 2023
mi. 31: - - 1397* -
ma. 30: - - 1093* -
lu. 29: - - 1951* -
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