Calendario de Dieta de nikkir413 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
ju. 12: 1015 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,39g
 
112,51g
 
73,92g
- -
mi. 11: 808 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,13g
 
82,57g
 
50,44g
- -
ma. 10: 1063 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,15g
 
125,75g
 
62,08g
- -
agosto 2024
vi. 23: 458 * 21%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,05g
 
58,72g
 
17,83g
- -
mi. 21: 420 * 19%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,00g
 
24,00g
 
76,00g
- -
ma. 20: 893 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,05g
 
90,22g
 
63,33g
- -
lu. 19: 884 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,74g
 
65,28g
 
91,14g
- -
julio 2024
ma. 30: 645 * 29%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,91g
 
51,27g
 
56,54g
- -
lu. 29: 308 * 14%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,25g
 
34,12g
 
29,00g
- -
ma. 2: 913 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,83g
 
120,26g
 
16,01g
- -
lu. 1: 400 * 18%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,75g
 
50,00g
 
34,00g
- -
junio 2024
ju. 27: 277 * 13%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
3,00g
 
43,48g
 
18,00g
- -
mi. 26: 540 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,50g
 
43,00g
 
41,00g
- -
marzo 2024
vi. 29: 387 * 18%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,29g
 
63,80g
 
15,49g
- -
vi. 15: 456 * 21%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,21g
 
67,94g
 
27,05g
- -
ju. 14: 215 * 10%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,50g
 
17,00g
 
12,00g
- -
mi. 13: 513 * 23%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,29g
 
51,04g
 
30,57g
- -
lu. 11: 958 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,60g
 
86,40g
 
79,80g
- -
febrero 2024
ma. 27: 490 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,25g
 
44,50g
 
23,25g
- -
lu. 19: 34 * 2%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
1,88g
 
3,75g
 
0,75g
- -
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