Calendario de Dieta de copejason77 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
junio 2023
vi. 9: 461 * 33%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,20g
 
2,10g
 
67,67g
1132*  671
ju. 8: 2138 * 153%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
95,31g
 
67,55g
 
239,42g
1597*  541
mi. 7: 1355 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,10g
 
76,44g
 
130,32g
1468*  113
ma. 6: 889 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,85g
 
30,39g
 
81,63g
1473*  584
lu. 5: 1023 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,97g
 
77,19g
 
68,09g
1475*  452
do. 4: 873 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,46g
 
53,70g
 
34,20g
1468*  595
sá. 3: 1031 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,46g
 
49,20g
 
38,87g
1468*  437
vi. 2: 1032 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,17g
 
99,13g
 
29,58g
1471*  439
ju. 1: 1307 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
79,54g
 
96,50g
 
49,86g
1472*  165
mayo 2023
mi. 31: 1353 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,87g
 
54,25g
 
124,51g
1555*  202
ma. 30: 1006 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,68g
 
41,86g
 
60,12g
1609*  603
lu. 29: 580 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,29g
 
32,80g
 
35,50g
1607*  1027
do. 28: 764 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,42g
 
61,78g
 
8,69g
1659*  895
sá. 27: 1576 * 113%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
89,57g
 
100,34g
 
93,42g
1617*  41
vi. 26: 983 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,80g
 
73,70g
 
46,09g
1480*  497
ju. 25: 1025 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,33g
 
87,27g
 
48,82g
1480*  455
mi. 24: 739 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,24g
 
41,47g
 
41,74g
1486*  747
ma. 23: 800 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,33g
 
57,83g
 
23,04g
1487*  687
lu. 22: 1161 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,74g
 
108,54g
 
25,21g
1480*  319
do. 21: 751 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,01g
 
60,30g
 
27,65g
1913*  1162
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