Calendario de Dieta de JayCee77! - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
lu. 9: - - 2591* -
do. 8: 2143 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
120,85g
 
86,94g
 
177,57g
4275*  2132
sá. 7: 2178 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
85,45g
 
74,67g
 
280,78g
2917*  739
vi. 6: 2330 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
108,36g
 
56,39g
 
288,27g
2885*  555
ju. 5: 2141 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
83,08g
 
89,85g
 
253,52g
2777*  636
mi. 4: 2231 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
105,77g
 
80,75g
 
242,34g
2810*  579
ma. 3: 1533 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
79,62g
 
51,39g
 
157,93g
3050*  1517
lu. 2: 1887 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
81,43g
 
72,08g
 
235,29g
1493*  394
do. 1: 846 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,99g
 
38,54g
 
94,13g
2977*  2131
agosto 2024
sá. 31: 2136 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
95,47g
 
84,59g
 
231,33g
2888*  752
vi. 30: 1884 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
82,53g
 
61,03g
 
230,31g
2980*  1096
ju. 29: 1640 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,75g
 
104,77g
 
199,33g
2836*  1196
mi. 28: 1868 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
91,35g
 
85,64g
 
176,24g
2864*  996
ma. 27: 2060 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
98,20g
 
108,00g
 
191,82g
1569*  491
lu. 26: 1301 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,03g
 
61,08g
 
127,52g
1443*  142
do. 25: 1879 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
113,84g
 
71,11g
 
144,23g
2948*  1069
sá. 24: 1922 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
88,89g
 
109,82g
 
138,95g
1483*  439
vi. 23: - - 1302* -
ju. 22: 1440 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,36g
 
189,79g
 
120,46g
2918*  1478
mi. 21: 3148 * 131%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
153,80g
 
141,49g
 
289,51g
2874*  274
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