Calendario de Dieta de Adilsonms78 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
agosto 2024
do. 18: 1586 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,11g
 
85,49g
 
220,39g
- -
junio 2024
ma. 11: 1836 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,05g
 
103,26g
 
244,35g
1909*  73
lu. 10: 1803 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,59g
 
91,22g
 
279,27g
- -
do. 9: 1351 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,70g
 
38,89g
 
282,56g
- -
sá. 8: 3339 * 167%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
83,07g
 
106,26g
 
541,09g
- -
vi. 7: 1879 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,42g
 
91,90g
 
221,91g
2558*  679
ju. 6: 1840 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,66g
 
85,35g
 
244,98g
2009*  169
mi. 5: 1302 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,29g
 
61,86g
 
177,93g
- -
ma. 4: 1585 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,08g
 
53,10g
 
262,38g
2245*  660
mayo 2024
mi. 1: 1226 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,42g
 
99,56g
 
143,58g
- -
abril 2024
lu. 8: 2165 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,71g
 
79,66g
 
323,12g
- -
do. 7: 2821 * 141%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
96,60g
 
113,97g
 
368,63g
- -
sá. 6: 1926 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,36g
 
81,94g
 
258,23g
- -
vi. 5: 1822 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,64g
 
118,03g
 
189,82g
- -
ju. 4: 1827 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,80g
 
86,17g
 
311,40g
- -
mi. 3: 1761 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,97g
 
131,21g
 
181,20g
- -
ma. 2: 1370 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,80g
 
43,73g
 
199,54g
- -
lu. 1: 2167 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,39g
 
61,89g
 
318,01g
2097*  70
marzo 2024
do. 31: 2626 * 131%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
121,41g
 
95,20g
 
186,33g
- -
sá. 30: 1455 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,15g
 
53,80g
 
182,65g
- -
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