Calendario de Dieta de Daiarc.silva - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
febrero 2024
lu. 12: - - 3060* -
enero 2024
lu. 15: 225 * 12%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,62g
 
5,04g
 
35,64g
- -
octubre 2023
vi. 27: 1348 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,05g
 
52,73g
 
142,55g
3563*  2215
septiembre 2023
mi. 27: 192 * 11%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,60g
 
9,00g
 
24,00g
- -
agosto 2023
lu. 28: 526 * 29%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,76g
 
37,29g
 
68,68g
- -
julio 2023
sá. 8: 1011 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,30g
 
47,72g
 
117,75g
3299*  2288
vi. 7: 1761 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,95g
 
78,53g
 
217,22g
3797*  2036
ju. 6: 1250 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,58g
 
39,68g
 
154,89g
3849*  2599
mi. 5: 1950 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,93g
 
88,43g
 
236,94g
3797*  1847
ma. 4: 1721 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,93g
 
70,13g
 
265,23g
3508*  1787
lu. 3: 1489 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,35g
 
62,95g
 
215,99g
3797*  2308
do. 2: 1788 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,54g
 
74,18g
 
228,83g
- -
sá. 1: 2501 * 139%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
112,36g
 
113,02g
 
253,95g
3276*  775
junio 2023
vi. 30: 1620 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,58g
 
71,16g
 
195,81g
- -
ju. 29: 1268 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,29g
 
54,15g
 
165,38g
3303*  2035
mi. 28: 1272 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,93g
 
81,30g
 
139,65g
- -
ma. 27: 1046 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,67g
 
54,47g
 
123,95g
3276*  2230
lu. 26: 1663 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,90g
 
80,29g
 
184,44g
3249*  1586
do. 25: 1988 * 110%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
84,73g
 
88,41g
 
219,57g
- -
sá. 24: 2277 * 126%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
88,79g
 
114,53g
 
250,66g
3393*  1116
vi. 23: 1753 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
79,92g
 
94,41g
 
164,13g
3233*  1480
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