Calendario de Dieta de rapha39 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
agosto 2023
mi. 9: 1013 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,73g
 
65,64g
 
154,48g
- -
sá. 5: 498 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,73g
 
31,33g
 
66,85g
- -
julio 2023
vi. 14: 1075 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,90g
 
51,16g
 
145,75g
- -
ju. 13: 1705 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,74g
 
56,43g
 
309,58g
2251*  546
junio 2023
ju. 29: 1773 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
75,43g
 
66,57g
 
215,04g
- -
mi. 28: 760 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,19g
 
45,10g
 
103,34g
2180*  1420
ma. 27: 1227 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,64g
 
67,63g
 
136,86g
2263*  1036
do. 25: 832 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,46g
 
36,04g
 
102,42g
- -
vi. 23: 677 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,24g
 
46,00g
 
73,23g
- -
ju. 22: 1322 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,36g
 
48,28g
 
160,13g
- -
mi. 21: 1423 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,70g
 
80,96g
 
181,46g
2370*  947
ma. 20: 1031 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,56g
 
47,21g
 
142,64g
2144*  1113
lu. 19: 1548 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,02g
 
76,87g
 
216,99g
- -
do. 18: 1555 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,77g
 
68,23g
 
176,65g
- -
vi. 16: 1328 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,59g
 
54,03g
 
190,75g
2013*  685
ju. 15: 1834 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,75g
 
53,37g
 
253,77g
- -
mi. 14: 934 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,71g
 
60,96g
 
100,73g
- -
ma. 13: 1063 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,22g
 
26,23g
 
200,07g
- -
lu. 12: 1186 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,08g
 
36,87g
 
212,09g
1999*  813
do. 11: 1059 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,54g
 
35,84g
 
141,05g
- -
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