Calendario de Dieta de Tizi81$ - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
agosto 2024
ma. 13: 605 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,72g
 
40,95g
 
68,22g
- -
julio 2024
mi. 31: 992 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,67g
 
35,53g
 
151,48g
1776*  784
sá. 27: 630 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,81g
 
31,71g
 
89,32g
- -
sá. 20: 1478 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,19g
 
48,10g
 
183,67g
1320*  158
vi. 19: 834 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,96g
 
41,05g
 
106,52g
1614*  780
ju. 18: 662 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,83g
 
21,83g
 
58,61g
1442*  780
ma. 16: 522 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,63g
 
31,28g
 
44,63g
1330*  808
lu. 15: 488 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,50g
 
19,63g
 
65,65g
1617*  1129
vi. 12: 314 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,25g
 
11,12g
 
44,85g
1617*  1303
mi. 10: 1116 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,63g
 
72,61g
 
135,66g
1724*  608
ma. 9: 728 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,85g
 
31,94g
 
75,54g
1330*  602
lu. 8: 1166 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,25g
 
80,67g
 
125,94g
1634*  468
sá. 6: 631 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,35g
 
25,10g
 
93,17g
- -
vi. 5: 976 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,50g
 
60,01g
 
126,53g
1634*  658
mi. 3: 809 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,73g
 
16,09g
 
92,98g
1345*  536
ma. 2: 911 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,27g
 
65,86g
 
77,35g
1345*  434
lu. 1: 801 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,00g
 
41,81g
 
101,87g
1634*  833
junio 2024
do. 30: 962 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,50g
 
52,92g
 
80,40g
1347*  385
sá. 29: 611 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,29g
 
29,76g
 
81,81g
1411*  800
vi. 28: 1369 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,18g
 
100,35g
 
124,97g
1626*  257
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