Calendario de Dieta de LauraGálvez - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
sá. 28: 1058 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,44g
 
87,50g
 
104,64g
- -
vi. 27: 354 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,84g
 
16,53g
 
35,48g
1538*  1184
ju. 26: 1061 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,57g
 
107,61g
 
85,31g
1490*  429
mi. 25: 279 * 16%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,45g
 
27,34g
 
14,00g
- -
ma. 24: 1009 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,30g
 
82,13g
 
98,50g
1553*  544
lu. 23: 1004 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,64g
 
58,94g
 
119,67g
1476*  472
do. 22: 1156 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,97g
 
84,71g
 
104,24g
1524*  368
sá. 21: 990 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,48g
 
93,93g
 
102,80g
- -
vi. 20: 1043 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,61g
 
64,77g
 
108,49g
- -
ju. 19: 1359 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,60g
 
111,51g
 
151,59g
1500*  141
mi. 18: 1045 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,20g
 
76,95g
 
102,26g
1500*  455
ma. 17: 1532 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,29g
 
82,89g
 
148,49g
1601*  69
lu. 16: 1196 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,17g
 
77,55g
 
139,22g
1500*  304
do. 15: 1185 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,60g
 
94,62g
 
94,45g
1567*  382
sá. 14: 890 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,83g
 
74,48g
 
88,97g
- -
vi. 13: 638 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,04g
 
48,38g
 
68,39g
- -
ju. 12: - - 1514* -
mi. 11: 1475 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,79g
 
76,91g
 
169,96g
- -
ma. 10: 922 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,53g
 
83,34g
 
99,78g
1577*  655
lu. 9: 1279 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,29g
 
84,14g
 
94,86g
1538*  259
do. 8: 1268 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,88g
 
92,45g
 
101,04g
1605*  337
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