Calendario de Dieta de Alikeyaya - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
junio 2023
do. 18: 230 * 16%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
1,33g
 
3,64g
 
53,77g
- -
sá. 17: 1225 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,46g
 
88,67g
 
169,29g
- -
vi. 16: 1428 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,29g
 
105,93g
 
179,04g
- -
ju. 15: 1505 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,15g
 
106,03g
 
209,90g
- -
mi. 14: 1317 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,77g
 
76,64g
 
174,73g
- -
ma. 13: 297 * 21%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,80g
 
9,40g
 
56,87g
- -
lu. 12: 643 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,17g
 
51,30g
 
100,17g
- -
sá. 10: 704 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,35g
 
60,38g
 
95,10g
1629*  925
vi. 9: 1295 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,90g
 
64,92g
 
179,82g
- -
ju. 8: 1121 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,25g
 
52,32g
 
164,63g
- -
mi. 7: 1335 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,78g
 
67,14g
 
170,98g
- -
ma. 6: 1194 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,42g
 
88,28g
 
173,13g
- -
lu. 5: 352 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,18g
 
36,92g
 
31,64g
- -
do. 4: 261 * 19%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
2,38g
 
13,49g
 
48,68g
- -
sá. 3: 1075 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,00g
 
97,49g
 
113,62g
1640*  565
vi. 2: 284 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
3,84g
 
15,97g
 
48,68g
- -
ju. 1: 1270 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,19g
 
91,01g
 
146,60g
1834*  564
mayo 2023
mi. 31: 1081 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,67g
 
81,27g
 
179,15g
- -
ma. 30: 941 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,41g
 
70,35g
 
110,50g
- -
lu. 29: 724 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,12g
 
47,00g
 
95,67g
- -
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