Calendario de Dieta de Aleff_Zinco - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
mi. 18: - - 2381* -
mi. 11: 760 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,56g
 
63,64g
 
80,42g
2381*  1621
ma. 10: 1663 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,12g
 
119,72g
 
218,01g
2381*  718
lu. 9: 1201 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,63g
 
67,55g
 
160,85g
2381*  1180
ju. 5: 782 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,99g
 
63,99g
 
81,76g
2381*  1599
mi. 4: 1653 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,99g
 
109,14g
 
199,77g
2381*  728
ma. 3: 1527 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,48g
 
135,62g
 
148,90g
2381*  854
lu. 2: 1550 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,66g
 
118,31g
 
170,07g
2381*  831
agosto 2024
vi. 30: 1421 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,61g
 
67,27g
 
183,50g
2381*  960
ju. 29: 1539 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,46g
 
116,79g
 
171,76g
2381*  842
mi. 28: 1758 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,69g
 
108,05g
 
189,32g
2381*  623
ma. 27: 1558 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,62g
 
90,89g
 
194,98g
2381*  823
lu. 26: 1964 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,09g
 
109,29g
 
224,42g
2381*  417
sá. 24: 516 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,15g
 
23,64g
 
73,35g
- -
vi. 23: 1868 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,77g
 
105,47g
 
218,11g
2338*  470
ju. 22: 1661 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,37g
 
114,15g
 
182,95g
2381*  720
mi. 21: 1648 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,59g
 
115,59g
 
185,69g
2381*  733
ma. 20: 2212 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,69g
 
83,90g
 
330,46g
2385*  173
lu. 19: 1432 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,09g
 
104,25g
 
177,08g
2381*  949
do. 18: 2287 * 109%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
79,49g
 
141,02g
 
243,30g
2166*  121
vi. 16: 310 * 15%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,00g
 
11,93g
 
50,58g
2381*  2071
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