Calendario de Dieta de Rina Salam - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
marzo 2024
mi. 6: 363 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,13g
 
14,28g
 
60,17g
- -
lu. 4: 292 * 24%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,36g
 
11,41g
 
50,60g
- -
febrero 2024
ju. 29: 421 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,74g
 
15,53g
 
68,02g
- -
mi. 28: 267 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,83g
 
13,09g
 
40,93g
- -
lu. 26: 260 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,84g
 
14,50g
 
41,16g
- -
do. 25: 424 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,29g
 
25,18g
 
51,64g
- -
sá. 24: 304 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,71g
 
16,90g
 
44,19g
- -
vi. 23: 318 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,83g
 
22,98g
 
36,59g
- -
ju. 22: 394 * 33%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,88g
 
19,41g
 
57,81g
- -
mi. 21: 379 * 31%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,32g
 
17,62g
 
48,47g
- -
ma. 20: 313 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,79g
 
14,18g
 
50,81g
- -
lu. 19: 303 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,02g
 
21,83g
 
29,39g
- -
do. 18: 370 * 31%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,68g
 
14,40g
 
35,87g
- -
mi. 7: 282 * 23%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,24g
 
16,39g
 
31,99g
- -
enero 2024
ma. 2: 150 * 12%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,25g
 
13,83g
 
4,24g
- -
lu. 1: 59 * 5%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,47g
 
1,96g
 
14,07g
- -
diciembre 2023
mi. 27: 304 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,04g
 
13,14g
 
21,82g
- -
sá. 16: 235 * 19%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,43g
 
13,24g
 
22,46g
- -
ma. 12: 699 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,40g
 
36,99g
 
95,16g
- -
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