Calendario de Dieta de Tomi Gunawan85 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
agosto 2024
sá. 10: 1019 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
2,21g
 
21,02g
 
220,41g
- -
julio 2024
ju. 25: 238 * 16%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,73g
 
19,16g
 
3,17g
- -
mi. 24: 1751 * 117%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
89,29g
 
79,29g
 
154,98g
- -
septiembre 2023
ma. 12: 719 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,24g
 
24,49g
 
82,93g
- -
lu. 11: 1517 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,78g
 
102,37g
 
186,27g
- -
do. 10: 1325 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,43g
 
48,66g
 
246,50g
- -
sá. 9: 1522 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,19g
 
84,09g
 
180,35g
- -
vi. 8: 1634 * 109%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,76g
 
59,83g
 
199,96g
- -
ju. 7: 1479 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,37g
 
83,99g
 
170,62g
- -
mi. 6: 1493 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,10g
 
65,86g
 
176,05g
- -
ma. 5: 1465 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,20g
 
43,21g
 
274,52g
- -
lu. 4: 1459 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,62g
 
120,15g
 
179,37g
- -
do. 3: 1607 * 107%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,62g
 
60,94g
 
166,16g
- -
sá. 2: 1497 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,59g
 
64,01g
 
197,69g
- -
vi. 1: 1113 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,56g
 
37,52g
 
179,40g
- -
agosto 2023
ju. 31: 1445 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,09g
 
104,52g
 
152,24g
- -
mi. 30: 1455 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,23g
 
97,30g
 
204,73g
- -
ma. 29: 1452 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,12g
 
46,66g
 
213,21g
- -
lu. 28: 1495 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,12g
 
132,87g
 
166,06g
- -
sá. 26: 1446 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,55g
 
63,32g
 
203,66g
- -
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