Calendario de Dieta de One day at a time# - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
noviembre 2023
lu. 20: 1195 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,07g
 
49,45g
 
171,09g
- -
octubre 2023
ma. 10: 942 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,77g
 
69,56g
 
69,00g
- -
lu. 9: 2019 * 155%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
84,66g
 
119,17g
 
192,00g
- -
do. 8: 1347 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,73g
 
45,70g
 
215,54g
- -
sá. 7: 1582 * 122%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,36g
 
89,82g
 
190,09g
- -
vi. 6: 1688 * 130%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
83,66g
 
94,02g
 
139,44g
- -
ju. 5: 1052 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,60g
 
80,32g
 
100,06g
- -
mi. 4: 1079 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,07g
 
102,11g
 
143,39g
- -
ma. 3: 2117 * 163%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,06g
 
89,97g
 
336,65g
- -
lu. 2: 2070 * 159%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
77,05g
 
138,85g
 
211,22g
- -
do. 1: 514 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,67g
 
42,42g
 
67,08g
- -
septiembre 2023
sá. 30: 2085 * 160%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,47g
 
72,75g
 
292,76g
- -
vi. 29: 1619 * 125%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,12g
 
98,21g
 
177,43g
- -
ju. 28: 3789 * 291%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
140,86g
 
195,80g
 
430,43g
- -
mi. 27: 1773 * 136%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,48g
 
159,89g
 
148,07g
- -
ma. 26: 2535 * 195%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
131,93g
 
110,56g
 
224,40g
- -
lu. 25: 2941 * 226%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
108,77g
 
131,25g
 
358,46g
- -
do. 24: 2039 * 157%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
81,26g
 
70,81g
 
249,98g
- -
sá. 23: 3170 * 244%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
132,23g
 
76,85g
 
415,03g
- -
vi. 22: 2564 * 197%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
88,29g
 
141,26g
 
300,39g
- -
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