Calendario de Dieta de Kay621 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
do. 1: 2045 * 120%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
103,19g
 
126,61g
 
171,85g
1632*  413
agosto 2024
sá. 31: 1785 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
94,88g
 
115,04g
 
118,25g
1966*  181
vi. 30: 1356 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,17g
 
74,75g
 
93,71g
1966*  610
ju. 29: 1687 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
91,09g
 
78,06g
 
151,17g
- -
mi. 28: 2145 * 126%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
119,74g
 
53,20g
 
221,71g
1966*  179
ma. 27: 1702 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
87,35g
 
67,38g
 
166,67g
- -
lu. 26: 1572 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,12g
 
69,32g
 
172,40g
1600*  28
do. 25: 2341 * 138%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
89,08g
 
102,59g
 
284,73g
1858*  483
sá. 24: 1774 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
75,85g
 
67,95g
 
204,82g
1947*  173
vi. 23: 1522 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,44g
 
70,98g
 
136,43g
1732*  210
ju. 22: 1741 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
100,98g
 
87,24g
 
149,94g
1944*  203
mi. 21: 1692 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
100,11g
 
72,82g
 
140,11g
1567*  125
ma. 20: 1271 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,81g
 
73,98g
 
145,99g
1930*  659
lu. 19: 1491 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
82,34g
 
83,52g
 
111,32g
- -
do. 18: 1395 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,51g
 
75,93g
 
122,93g
1930*  535
sá. 17: 2874 * 169%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
161,46g
 
123,65g
 
252,61g
1732*  1142
vi. 16: 1501 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,93g
 
85,05g
 
137,73g
1930*  429
ju. 15: 2642 * 155%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
134,88g
 
126,08g
 
243,15g
- -
mi. 14: 1700 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
103,57g
 
84,98g
 
118,18g
1930*  230
ma. 13: 1767 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
101,93g
 
74,18g
 
144,82g
1984*  217
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