Calendario de Dieta de vegandave - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
agosto 2023
lu. 28: 620 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,79g
 
10,60g
 
89,41g
2167*  1547
sá. 26: 696 * 29%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,42g
 
26,13g
 
103,22g
2371*  1675
vi. 25: 2746 * 114%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
152,12g
 
55,30g
 
157,79g
2190*  556
ju. 24: 2231 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,69g
 
64,75g
 
329,53g
2386*  155
mi. 23: 2475 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
126,45g
 
63,30g
 
180,41g
2341*  134
ma. 22: 1933 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,80g
 
41,24g
 
228,24g
2446*  513
lu. 21: 2584 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,49g
 
69,25g
 
272,49g
2326*  258
do. 20: 2151 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,00g
 
43,08g
 
277,47g
2371*  220
sá. 19: 2102 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,39g
 
44,64g
 
340,41g
2345*  243
vi. 18: 2856 * 119%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,60g
 
56,57g
 
288,93g
2341*  515
ju. 17: 1898 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,11g
 
54,28g
 
306,28g
2386*  488
mi. 16: 1748 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,90g
 
51,24g
 
319,99g
2205*  457
ma. 15: 3648 * 152%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
105,34g
 
69,09g
 
446,57g
2455*  1193
lu. 14: 9 * 0%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,19g
 
1,14g
 
0,00g
- -
vi. 4: 1600 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,43g
 
73,80g
 
212,84g
2457*  857
ju. 3: 1749 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,11g
 
90,52g
 
167,54g
2323*  574
mi. 2: 1763 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,34g
 
45,52g
 
255,99g
2831*  1068
ma. 1: 1614 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,64g
 
36,34g
 
235,61g
2704*  1090
julio 2023
lu. 31: 1430 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,41g
 
65,38g
 
162,66g
2535  1105
do. 30: 2068 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,82g
 
38,56g
 
318,36g
2421*  353
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