Calendario de Dieta de Lucas Bumstead - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
enero 2024
do. 14: 504 * 28%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,94g
 
29,35g
 
43,93g
- -
vi. 12: 1918 * 107%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,05g
 
163,34g
 
190,34g
- -
ju. 11: 2197 * 122%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,53g
 
189,62g
 
232,95g
- -
mi. 10: 1396 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,94g
 
82,61g
 
153,45g
- -
ma. 9: 2294 * 127%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
93,86g
 
109,66g
 
244,98g
- -
lu. 8: 1913 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,37g
 
180,05g
 
181,16g
- -
do. 7: 1971 * 110%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
84,41g
 
119,83g
 
195,96g
- -
sá. 6: 2699 * 150%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
143,25g
 
157,31g
 
190,61g
- -
vi. 5: 2546 * 141%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
89,20g
 
138,84g
 
302,43g
- -
ju. 4: 2122 * 118%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,72g
 
196,26g
 
217,16g
- -
mi. 3: 1765 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,98g
 
145,80g
 
195,86g
- -
ma. 2: 2081 * 116%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,34g
 
158,64g
 
188,25g
2911*  830
diciembre 2023
lu. 11: 1952 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,47g
 
157,16g
 
182,31g
- -
ju. 7: 465 * 15%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,55g
 
28,90g
 
33,28g
- -
noviembre 2023
ju. 30: 1519 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,72g
 
142,81g
 
134,27g
- -
ju. 16: 511 * 16%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,32g
 
28,50g
 
47,61g
- -
sá. 4: 264 * 8%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,17g
 
8,90g
 
42,12g
- -
octubre 2023
lu. 30: 1754 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,36g
 
152,29g
 
184,77g
- -
mi. 25: 479 * 15%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,99g
 
26,20g
 
47,08g
- -
do. 22: 492 * 15%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,84g
 
28,20g
 
44,47g
- -
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