Calendario de Dieta de Niki_s2010 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
octubre 2023
lu. 30: 808 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,72g
 
35,84g
 
100,81g
- -
do. 29: 1129 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,83g
 
55,54g
 
102,56g
- -
sá. 28: 1323 * 110%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,41g
 
84,34g
 
117,64g
- -
vi. 27: 461 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,27g
 
18,79g
 
40,47g
- -
septiembre 2023
lu. 11: 1335 * 111%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,21g
 
74,84g
 
112,04g
- -
do. 10: 811 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,14g
 
49,96g
 
48,95g
- -
do. 3: 1014 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,09g
 
58,04g
 
74,38g
- -
sá. 2: 1202 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,95g
 
45,68g
 
146,57g
- -
vi. 1: 1042 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,39g
 
57,36g
 
117,72g
- -
agosto 2023
ju. 31: 737 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,75g
 
29,13g
 
80,82g
- -
mi. 30: 1165 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,40g
 
49,13g
 
131,40g
- -
ma. 29: 1175 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,16g
 
50,39g
 
124,07g
- -
lu. 28: 1118 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,38g
 
41,26g
 
121,61g
- -
do. 27: 1070 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,65g
 
41,99g
 
148,69g
- -
sá. 26: 1079 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,00g
 
37,42g
 
118,54g
1167*  88
vi. 25: 1156 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,06g
 
68,53g
 
118,74g
1494*  338
ju. 24: 1169 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,29g
 
59,43g
 
139,12g
1443*  274
mi. 23: 1249 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,31g
 
59,45g
 
142,85g
1594*  345
ma. 22: 1209 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,50g
 
60,85g
 
109,15g
- -
lu. 21: 1140 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,60g
 
49,33g
 
116,72g
1665*  525
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