Calendario de Dieta de zubkova81 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
lu. 30: 1073 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,12g
 
69,81g
 
84,64g
594*  479
do. 29: 1672 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
113,05g
 
50,09g
 
115,47g
1422*  250
sá. 28: - - 1413* -
vi. 27: 1006 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,85g
 
45,15g
 
74,83g
1502*  496
ju. 26: 1812 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
93,84g
 
86,03g
 
154,84g
1695*  117
mi. 25: 1653 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
87,56g
 
82,65g
 
134,41g
1502*  151
ma. 24: 1704 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
90,24g
 
81,19g
 
148,51g
1480*  224
lu. 23: 1705 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
100,64g
 
62,02g
 
150,79g
1805*  100
do. 22: - - 1443* -
sá. 21: - - 1525* -
vi. 20: 1198 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,55g
 
43,65g
 
114,73g
1518*  320
ju. 19: 1889 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
97,01g
 
92,14g
 
160,02g
1477*  412
mi. 18: 1661 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
92,20g
 
99,45g
 
111,75g
1510*  151
ma. 17: 1697 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
122,87g
 
95,86g
 
53,87g
1554*  143
lu. 16: 1789 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
86,96g
 
70,69g
 
189,25g
1502*  287
do. 15: 1810 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
88,68g
 
90,76g
 
156,67g
1491*  319
sá. 14: - - 1409* -
vi. 13: 1664 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
95,32g
 
66,69g
 
135,62g
1483*  181
ju. 12: 1788 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
94,70g
 
54,78g
 
173,03g
1445*  343
mi. 11: 1629 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
79,87g
 
88,08g
 
131,43g
1520*  109
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