Calendario de Dieta de syoliveira - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
vi. 20: 1376 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,66g
 
89,36g
 
143,88g
2844*  1468
ju. 19: 1110 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,60g
 
77,07g
 
110,14g
- -
mi. 18: 1288 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,99g
 
101,79g
 
100,74g
- -
ma. 17: 516 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,77g
 
23,78g
 
83,71g
- -
lu. 16: 1195 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,32g
 
84,20g
 
117,73g
- -
do. 15: 1011 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,15g
 
64,81g
 
117,36g
- -
sá. 14: 1184 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,34g
 
72,79g
 
161,45g
- -
vi. 13: 1844 * 137%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,59g
 
85,78g
 
216,30g
- -
ju. 12: 1379 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,18g
 
76,63g
 
187,53g
3943*  2564
mi. 11: 1563 * 116%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,41g
 
87,01g
 
191,90g
2844*  1281
ma. 10: 1214 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,76g
 
71,07g
 
183,33g
- -
lu. 9: 1161 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,30g
 
92,28g
 
176,65g
- -
sá. 7: 1364 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,07g
 
87,51g
 
170,15g
3344*  1980
vi. 6: 1046 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,63g
 
60,16g
 
140,02g
- -
ju. 5: 1336 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,58g
 
76,93g
 
179,52g
3019*  1683
mi. 4: 1506 * 112%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,27g
 
80,08g
 
199,88g
- -
lu. 2: 1380 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,42g
 
85,33g
 
147,93g
2819*  1439
do. 1: 436 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,02g
 
24,16g
 
56,11g
- -
agosto 2024
sá. 31: 1364 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,27g
 
104,25g
 
179,20g
- -
ju. 29: 1247 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,13g
 
75,08g
 
188,47g
- -
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