Calendario de Dieta de clarita___ - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
ju. 19: 472 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,59g
 
40,95g
 
45,43g
1887*  1415
lu. 16: 163 * 9%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,76g
 
2,22g
 
41,52g
1756*  1593
vi. 13: 414 * 23%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,05g
 
16,15g
 
50,60g
1980*  1566
ju. 12: 231 * 13%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,80g
 
2,17g
 
29,93g
1708*  1477
vi. 6: 962 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,93g
 
21,12g
 
126,00g
1876*  914
ju. 5: 391 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,40g
 
33,69g
 
41,29g
2153*  1762
mi. 4: 811 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,71g
 
32,78g
 
85,50g
2021*  1210
ma. 3: 685 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,23g
 
38,21g
 
85,08g
2027*  1342
lu. 2: 799 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,33g
 
60,64g
 
114,11g
2059*  1260
do. 1: 250 * 14%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,64g
 
12,55g
 
21,41g
- -
agosto 2024
sá. 31: 1287 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,85g
 
66,37g
 
115,43g
2092*  805
vi. 30: 801 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,83g
 
50,81g
 
72,46g
2070*  1269
ju. 29: 743 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,34g
 
39,24g
 
98,78g
2021*  1278
mi. 28: 916 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,63g
 
55,36g
 
65,00g
2314*  1398
ma. 27: 931 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,74g
 
70,44g
 
108,58g
2029*  1098
lu. 26: 733 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,53g
 
26,78g
 
64,48g
1813*  1080
do. 25: 943 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,53g
 
40,72g
 
128,85g
2510*  1567
sá. 24: 817 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,51g
 
22,95g
 
133,13g
2490*  1673
vi. 23: 1133 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,97g
 
60,67g
 
141,71g
2808*  1675
ju. 22: 874 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,38g
 
53,54g
 
112,78g
2536*  1662
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