Calendario de Dieta de juani1992 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
julio 2024
sá. 27: 2087 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,69g
 
140,22g
 
256,35g
- -
vi. 26: 2568 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
102,96g
 
163,11g
 
249,60g
1965*  603
ju. 25: 2198 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,97g
 
165,15g
 
256,41g
2441*  243
mi. 24: 2743 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
94,49g
 
212,30g
 
265,42g
2417*  326
ma. 23: 2973 * 110%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
79,02g
 
215,58g
 
353,94g
2309*  664
lu. 22: 2629 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
77,49g
 
210,04g
 
279,13g
2410*  219
do. 21: 1830 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,81g
 
150,21g
 
199,07g
1925*  95
sá. 20: 2926 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
99,94g
 
178,37g
 
331,18g
2179*  747
vi. 19: 2544 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,19g
 
169,59g
 
303,85g
2340*  204
ju. 18: 2870 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,43g
 
205,24g
 
370,74g
2327*  543
mi. 17: 2812 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
80,87g
 
182,54g
 
347,48g
2300*  512
ma. 16: 3333 * 123%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
98,24g
 
217,42g
 
405,06g
2161*  1172
lu. 15: 2406 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,98g
 
189,77g
 
263,13g
2342*  64
do. 14: 2066 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,05g
 
127,38g
 
243,71g
2404*  338
sá. 13: 2075 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,97g
 
118,48g
 
257,49g
1866*  209
vi. 12: 2178 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,56g
 
139,10g
 
262,53g
2276*  98
ju. 11: 2770 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,14g
 
173,62g
 
355,11g
2366*  404
mi. 10: 2642 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
86,91g
 
226,60g
 
246,63g
2434*  208
ma. 9: 2998 * 111%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
112,57g
 
208,57g
 
304,26g
2337*  661
lu. 8: 2302 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,11g
 
166,31g
 
278,91g
2366*  64
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