Calendario de Dieta de alfi elisa - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
marzo 2024
ma. 5: 140 * 12%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,00g
 
3,00g
 
20,00g
- -
sá. 2: 541 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,62g
 
14,01g
 
74,74g
1833*  1292
febrero 2024
ju. 29: 792 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,82g
 
30,08g
 
124,25g
- -
ma. 27: 1113 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,93g
 
47,33g
 
164,91g
- -
mi. 21: 290 * 24%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,50g
 
10,00g
 
46,00g
- -
vi. 16: 1233 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,14g
 
47,42g
 
140,99g
- -
ju. 15: 1794 * 150%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,60g
 
57,33g
 
260,09g
- -
ma. 13: 778 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,43g
 
24,36g
 
98,10g
- -
lu. 12: 1526 * 127%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,68g
 
44,44g
 
216,58g
- -
do. 11: 1022 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,10g
 
31,71g
 
107,13g
- -
sá. 10: 1558 * 130%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,50g
 
39,48g
 
190,97g
- -
ju. 8: 1143 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,66g
 
44,86g
 
160,31g
- -
mi. 7: 1187 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,72g
 
34,81g
 
179,85g
- -
ma. 6: 1141 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,86g
 
30,34g
 
148,06g
- -
lu. 5: 1172 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,06g
 
39,67g
 
125,70g
- -
do. 4: 814 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,21g
 
24,66g
 
113,64g
- -
enero 2024
vi. 12: 1379 * 115%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,32g
 
68,58g
 
147,06g
- -
mi. 3: 143 * 12%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,67g
 
8,45g
 
16,53g
- -
diciembre 2023
vi. 29: 1375 * 115%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,24g
 
26,90g
 
175,16g
- -
ju. 28: 915 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,95g
 
21,59g
 
122,10g
- -
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