Calendario de Dieta de A. Rogova - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
sá. 14: 863 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,49g
 
47,81g
 
81,23g
- -
ju. 12: 342 * 19%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,38g
 
12,53g
 
43,99g
- -
agosto 2024
ju. 22: 583 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,98g
 
22,62g
 
89,59g
- -
ju. 8: 1086 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,59g
 
35,57g
 
128,59g
- -
sá. 3: 881 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,06g
 
24,53g
 
113,64g
- -
vi. 2: 735 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,81g
 
20,02g
 
127,64g
- -
ju. 1: 130 * 7%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,00g
 
8,00g
 
6,00g
- -
julio 2024
mi. 31: 1011 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,15g
 
47,63g
 
148,79g
- -
ma. 30: 756 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,41g
 
35,15g
 
105,54g
- -
lu. 29: 812 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,82g
 
46,94g
 
73,14g
- -
do. 28: 1050 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,53g
 
45,02g
 
158,59g
- -
sá. 27: 1195 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,98g
 
54,21g
 
134,31g
- -
mayo 2024
mi. 29: 1110 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,38g
 
43,67g
 
108,84g
- -
lu. 27: 531 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,73g
 
30,34g
 
55,07g
- -
ju. 23: 1214 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,04g
 
40,57g
 
195,99g
- -
ma. 21: 477 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,08g
 
14,93g
 
42,53g
- -
ma. 7: 964 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,40g
 
38,42g
 
135,31g
- -
abril 2024
lu. 29: 273 * 15%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,88g
 
18,21g
 
10,08g
- -
do. 28: 1223 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,25g
 
57,24g
 
138,91g
- -
ma. 9: 1312 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,66g
 
67,34g
 
151,23g
- -
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