Calendario de Dieta de alexurena22 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
agosto 2024
vi. 9: 924 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,91g
 
21,12g
 
143,86g
2339*  1415
ju. 8: 1840 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,84g
 
90,50g
 
249,64g
3010*  1170
mi. 7: 1874 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,36g
 
83,24g
 
251,73g
3000*  1126
ma. 6: 1570 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,65g
 
56,08g
 
240,95g
2932*  1362
lu. 5: 1762 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,43g
 
52,71g
 
277,58g
3069*  1307
do. 4: 1826 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,38g
 
47,35g
 
298,44g
2339*  513
sá. 3: 1700 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,25g
 
96,00g
 
233,50g
2314*  614
vi. 2: 1707 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,13g
 
93,46g
 
225,34g
2572*  865
ju. 1: 1559 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,57g
 
61,61g
 
215,85g
- -
julio 2024
mi. 31: 1964 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,81g
 
97,44g
 
245,59g
2894*  930
ma. 30: 1745 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,25g
 
88,71g
 
237,38g
2681*  936
lu. 29: 1898 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,72g
 
77,71g
 
324,36g
3135*  1237
do. 28: 1751 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,01g
 
109,33g
 
224,70g
2341*  590
sá. 27: 2165 * 114%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,75g
 
73,00g
 
381,00g
3196*  1031
vi. 26: 1497 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
80,85g
 
63,15g
 
135,45g
2936*  1439
ju. 25: 1877 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,25g
 
61,10g
 
309,41g
2362*  485
mi. 24: 1748 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,70g
 
87,39g
 
243,42g
2649*  901
ma. 23: 1722 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,44g
 
109,16g
 
229,53g
2612*  890
lu. 22: 1780 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,88g
 
86,50g
 
234,90g
3061*  1281
do. 21: 1698 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,24g
 
71,12g
 
228,79g
2343*  645
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