| Promedio Diario: |
Ejercicio: 311 Cals |
|
Alimentos: 2022 Cals |
(Grasa: 78,88g, Proteína: 97,08g, Carbh: 225,14g) |
| Total Mensual: |
Ejercicio: 4982 Cals |
|
Alimentos: 8089 Cals |
(Grasa: 315,51g, Proteína: 388,34g, Carbh: 900,57g) |
| lunes |
martes |
miércoles |
jueves |
viernes |
sábado |
domingo |
|
|
|
|
|
|
|
1
|
2
 |
Netas 2207 |
|
3
|
Netas 2517 |
|
4
|
Netas 2435 |
|
5
|
6
 |
Netas -115 |
|
7
|
8
|
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
|
30
|
|
|
|
|
|
|
|
Información Diaria Promedio de Calorías
|
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (45%)
Grasa (36%)
Proteína (19%)
|
|
*Basado en un IDR de 3300 calorías (11 dic. 23)
|
