Calendario de Dieta de instagram: irmarkaa - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
julio 2024
do. 14: 231 * 23%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,85g
 
18,79g
 
1,68g
- -
sá. 13: 1142 * 114%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,28g
 
96,64g
 
51,65g
- -
vi. 12: 1085 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,95g
 
52,28g
 
80,63g
1587*  502
octubre 2023
vi. 20: 604 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,88g
 
27,00g
 
82,08g
- -
ju. 19: 758 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,32g
 
19,07g
 
136,10g
- -
mi. 18: 478 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,46g
 
16,91g
 
57,97g
- -
ma. 17: 703 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,91g
 
58,04g
 
18,09g
1993*  1290
lu. 16: 634 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,45g
 
48,86g
 
37,01g
- -
do. 15: 344 * 29%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,08g
 
15,60g
 
43,17g
- -
sá. 14: 964 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,81g
 
58,29g
 
79,64g
- -
vi. 13: 911 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,98g
 
61,11g
 
69,62g
- -
ju. 12: 757 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,34g
 
47,82g
 
64,26g
- -
mi. 11: 681 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,48g
 
23,62g
 
108,36g
- -
ma. 10: 660 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,94g
 
25,77g
 
107,32g
- -
lu. 9: 642 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,54g
 
34,32g
 
87,51g
- -
do. 8: 1450 * 121%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,25g
 
49,96g
 
240,92g
- -
sá. 7: 505 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,42g
 
28,26g
 
56,73g
- -
vi. 6: 557 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,33g
 
42,77g
 
23,00g
- -
ju. 5: 673 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,76g
 
47,94g
 
69,16g
- -
mi. 4: 629 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,80g
 
26,13g
 
80,72g
- -
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