Calendario de Dieta de sashkamyakisheva - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
mi. 25: 825 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,32g
 
121,15g
 
15,58g
- -
vi. 20: 1015 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,39g
 
89,44g
 
61,78g
2048*  1033
ju. 19: - - 1913* -
mi. 18: 833 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,07g
 
87,28g
 
21,86g
2227*  1394
ma. 17: 1013 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,60g
 
115,98g
 
39,40g
2197*  1184
lu. 16: 876 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,62g
 
101,12g
 
49,39g
1933*  1057
do. 15: - - 2323* -
sá. 14: 1213 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,26g
 
107,26g
 
48,48g
1949*  736
vi. 13: 778 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,19g
 
92,69g
 
7,50g
2095*  1317
ju. 12: 1081 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,03g
 
99,98g
 
75,63g
1929*  848
mi. 11: 954 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,66g
 
98,50g
 
51,88g
2233*  1279
ma. 10: 1202 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,51g
 
110,71g
 
58,53g
1863*  661
lu. 9: 1048 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,82g
 
108,31g
 
36,59g
2220*  1172
do. 8: 766 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,52g
 
102,66g
 
33,38g
1959*  1193
sá. 7: - - 2023* -
vi. 6: 911 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,85g
 
70,46g
 
76,52g
2015*  1104
ju. 5: 1101 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,36g
 
106,27g
 
30,36g
1960*  859
mi. 4: 1046 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,76g
 
112,00g
 
54,16g
2084*  1038
ma. 3: 1102 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,42g
 
132,89g
 
50,15g
2275*  1173
lu. 2: 1025 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,46g
 
99,30g
 
57,69g
1862*  837
do. 1: 925 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,61g
 
109,44g
 
62,50g
1975*  1050
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