Calendario de Dieta de Aslan Gökhan - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
agosto 2024
sá. 17: 310 * 12%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
3,67g
 
11,18g
 
57,71g
- -
julio 2024
lu. 22: 395 * 16%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,36g
 
29,44g
 
13,12g
- -
do. 7: 354 * 14%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,56g
 
9,49g
 
35,71g
- -
junio 2024
ma. 4: 84 * 3%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
2,63g
 
3,74g
 
11,57g
- -
mayo 2024
vi. 17: 1394 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,95g
 
65,60g
 
211,96g
- -
ju. 2: 635 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,77g
 
32,25g
 
42,80g
- -
mi. 1: 413 * 17%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,71g
 
33,81g
 
22,84g
- -
abril 2024
ma. 30: 2264 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
99,63g
 
89,97g
 
253,88g
- -
mi. 24: 127 * 5%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
1,54g
 
4,14g
 
25,37g
- -
do. 21: 474 * 18%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,47g
 
40,74g
 
11,64g
- -
ma. 9: 290 * 11%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,05g
 
9,65g
 
36,40g
- -
do. 7: 153 * 6%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,70g
 
5,70g
 
19,50g
- -
sá. 6: - - 2743* -
ju. 4: 138 * 5%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
1,72g
 
25,42g
 
4,80g
- -
marzo 2024
lu. 25: 445 * 17%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,34g
 
29,51g
 
15,12g
- -
febrero 2024
lu. 26: 558 * 21%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,06g
 
55,50g
 
19,47g
- -
mi. 14: 915 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,45g
 
93,46g
 
97,43g
- -
do. 11: 2902 * 111%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
75,97g
 
84,90g
 
134,18g
- -
mi. 7: 371 * 14%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,11g
 
25,11g
 
18,71g
- -
enero 2024
sá. 20: 304 * 12%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,23g
 
5,70g
 
47,22g
- -
vi. 19: 223 * 9%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,75g
 
13,36g
 
6,39g
- -
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