Calendario de Dieta de Desi Diyah Lestari - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
enero 2024
lu. 29: 1084 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,08g
 
52,66g
 
129,22g
- -
do. 28: 927 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,85g
 
26,30g
 
131,30g
- -
sá. 27: 954 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,01g
 
44,35g
 
128,13g
- -
vi. 26: 1042 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,23g
 
54,27g
 
142,73g
- -
ju. 25: 738 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,40g
 
43,68g
 
108,23g
- -
mi. 24: 694 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,74g
 
37,08g
 
80,57g
- -
ma. 23: 807 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,27g
 
45,14g
 
87,73g
- -
lu. 22: 848 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,96g
 
34,64g
 
105,61g
- -
do. 21: 780 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,23g
 
46,45g
 
79,11g
- -
sá. 20: 690 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,77g
 
32,43g
 
69,10g
- -
vi. 19: 767 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,09g
 
37,65g
 
84,73g
- -
ju. 18: 919 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,35g
 
48,19g
 
83,67g
- -
mi. 17: 902 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,07g
 
46,63g
 
98,57g
- -
ma. 16: 892 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,12g
 
39,05g
 
92,99g
- -
lu. 15: 1090 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,01g
 
62,40g
 
118,85g
- -
do. 14: 995 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,06g
 
59,19g
 
101,05g
- -
sá. 13: 894 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,61g
 
29,01g
 
98,03g
- -
vi. 12: 804 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,53g
 
43,18g
 
84,24g
- -
ju. 11: 1041 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,95g
 
41,50g
 
113,94g
- -
mi. 10: 785 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,63g
 
36,06g
 
81,93g
- -
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