Calendario de Dieta de fhiutd - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
julio 2024
mi. 24: 2097 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,81g
 
149,84g
 
229,63g
1292*  805
ma. 23: 2127 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,24g
 
159,94g
 
250,37g
1967*  160
lu. 22: 2189 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,02g
 
155,16g
 
267,76g
2050*  139
do. 21: 3335 * 133%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
91,38g
 
149,94g
 
484,44g
1771*  1564
sá. 20: 1870 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,35g
 
155,85g
 
194,19g
2057*  187
vi. 19: 2099 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
77,12g
 
136,36g
 
207,86g
1937*  162
ju. 18: 2191 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,60g
 
161,82g
 
231,58g
1971*  220
mi. 17: 2086 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,68g
 
179,10g
 
219,89g
2086*
ma. 16: 2078 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,14g
 
123,99g
 
262,00g
2061*  17
lu. 15: 2317 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,67g
 
149,23g
 
272,78g
1993*  324
do. 14: 2155 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,46g
 
129,34g
 
287,79g
1969*  186
sá. 13: 2233 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,07g
 
162,66g
 
295,85g
2134*  99
vi. 12: 1779 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,91g
 
107,78g
 
232,37g
1863*  84
ju. 11: 2048 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,61g
 
160,27g
 
214,06g
1976*  72
mi. 10: 2127 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,45g
 
169,93g
 
226,17g
2072*  55
ma. 9: 2073 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,09g
 
140,77g
 
255,50g
1903*  170
lu. 8: 2248 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,78g
 
132,58g
 
296,91g
2050*  198
do. 7: 2824 * 123%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
89,94g
 
178,13g
 
316,41g
1775*  1049
sá. 6: 2023 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,49g
 
164,06g
 
188,45g
2140*  117
vi. 5: 1965 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,93g
 
158,22g
 
190,82g
1983*  18
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